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Le Garcinia cambogia est un fruit d’origine asiatique qui sert pour la perte du poids. Il est commercialisé généralement sous la forme de suppléments.

 

Le Garcinia cambogia, un fruit très ancien

 

Ce fruit est utilisé depuis fort longtemps pour réaliser des mets en Asie. Il sert également dans l’Inde en raison de ses prouesses thérapeutiques et culinaires. Il est recommandé pour avoir un état de satiété complet après un repas. Il réduit considérablement la prise alimentaire compte tenu de sa composition en acide hydroxycitrique.

Les compléments de Garcinia cambogia commercialisés sur le marché sont composés d’acide hydroxycitrique, de sel de calcium et de potassium. Ce fruit détruit les réserves de gras dans l’organisme au profit des glucides emmagasinés sous la forme de glycogène. La consommation de ces suppléments aide à atteindre plus facilement la satiété lors des repas. Selon les avis sur le garcinia, la consommation de calories est diminuée par la même occasion.

 

Une toxicité assez faible pour l’humain

 

En se fondant sur le fait que ce fruit est très prisé depuis des lustres par les hommes, on peut croire qu’il est sans danger pour l’homme. Néanmoins, des études ont exigé la prise modérée des extraits de Garcinia cambogia. En effet, la prise d’acide hydroxycitrique allant au-delà de 2800 mg/jour peut être nocive pour le corps humain.

 

Des précautions nécessaires lors des prises

 

Les contre-indications de ce fruit sont l’allaitement et la grossesse. Pour l’instant, il n’a pu être établi l’innocuité de ce fruit. La prudence est de rigueur par conséquent. Les effets indésirables enregistrés sont passagers et bénins. On regroupe par exemple des flatulences, des maux de tête ou la diarrhée.