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Comment soulager le nerf d’Arnold

Souffrez-vous de fortes douleurs à la base du crâne ou derrière les yeux ? Lorsqu’elle est liée à d’autres symptômes, comme une vision floue ou une sensibilité à la lumière, elle pourrait être un signe de névralgie occipitale. Le traitement de cette affection douloureuse peut s’avérer difficile parce qu’elle est souvent diagnostiquée à tort comme une migraine typique ou une douleur à la tête. Si vous cherchez de l’information sur la façon de traiter la douleur névralgique occipitale, envisagez un mélange de thérapies complémentaires, comme la chiropratique ou le massage, ainsi que des traitements d’intervention, comme le blocage des nerfs occipitaux. Dans ce post, nous couvrons 21 traitements de névralgie occipitale qui vont des options à domicile aux options chirurgicales pour les cas graves.

Qu’est-ce que la névralgie occipitale ?
La névralgie occipitale est une forme de douleur aiguë et fulgurante à la tête qui rayonne du haut de la moelle épinière jusqu’au cuir chevelu. Elle est causée par une blessure ou une lésion du nerf occipital ou une compression de la racine nerveuse. Il en existe deux types : le plus grand et le moins grand. EPainAssist.com explique que la forme la plus grande est :

« Un type commun de maux de tête post-traumatique, mais aussi chez les patients sans blessure. La pression, la douleur douloureuse, lancinante ou lancinante peut se situer dans une distribution nuchale-occipitale, temporelle, pariétale, frontale, périorbitale ou rétroorbitale. Le mal de tête peut durer de quelques minutes ou de quelques heures à quelques jours et peut être unilatéral ou bilatéral ».

Par contre, le terme moins important fait référence à la douleur qui se produit latéralement au-dessus de la tête. L’image suivante montre l’emplacement du nerf occipital par rapport à la moelle épinière, vu de l’arrière du crâne.

Comment traiter la névralgie occipitale – 21 des meilleures méthodes | PainDoctor.com

Comment soulager le nerf d’Arnold : quel traitement

Le traitement de la névralgie occipitale se résume à la compréhension de ses causes. Ils sont nombreux. Les causes de névralgie occipitale peuvent inclure :

Blessure après un accident de voiture
Coup du lapin
Muscles du cou trop serrés
Nerfs comprimés dans le cou, dus à l’ostéoarthrite ou à d’autres affections.
Tumeurs
Goutte
Diabète
Vascularite, ou inflammation des vaisseaux sanguins
Blessures de surutilisation causées par le fait de garder la tête vers le bas ou vers l’avant.
Les symptômes de névralgie occipitale incluent :

Maux de tête chroniques
Douleur derrière l’œil, d’un côté de la tête.
Vision floue
Douleur dentaire
Étourdissements
Vertige
Symptômes de la migraine
Sensibilité à la lumière
Sensibilité du cuir chevelu
Douleur et muscles tendus lors du mouvement du cou.
Comment traiter la névralgie occipitale, une amorce vidéo
Pour plus d’informations sur cette condition et une introduction aux traitements de base, regardez la vidéo ci-dessous. Nous discuterons de chacune de ces options en détail ci-dessous.

Vivre avec des douleurs occipitales
C’est une maladie rare. L’American Migraine Foundation rapporte qu’elle ne touche que 3,2 personnes sur 100 000 chaque année. John Hopkins Medicine poursuit en expliquant que, même si de nombreuses personnes souffrent de migraines à l’arrière et d’un côté de la tête, la majorité de ces patients ne souffrent pas de cette condition. Ils notent :

« Nous appelons généralement ces patients comme ayant des migraines impliquant le nerf occipital supérieur, plutôt que comme ayant la névralgie occipitale elle-même.

Après avoir examiné les antécédents médicaux complets et les examens d’imagerie, ils peuvent poser un diagnostic. Pour les trois personnes qui reçoivent un diagnostic de cette maladie, cependant, la douleur peut changer leur vie. Trouver comment traiter la névralgie occipitale est un objectif critique. Mais plus loin, plusieurs des méthodes dont nous discutons dans ce post sur la façon de traiter la douleur peuvent aussi être utilisées pour réduire et soulager la douleur chez les patients qui souffrent de migraines impliquant le nerf occipital supérieur.

1. Commencez par votre régime alimentaire
Si vous vous demandez comment traiter la névralgie occipitale ou toute autre forme de douleur chronique, il vaut toujours la peine d’examiner d’abord votre régime alimentaire. Empowher.com explique :

« Une plus grande attention à l’alimentation, et en particulier aux vitamines B, peut aider à soulager la névralgie occipitale en stimulant la capacité du corps à se guérir lui-même. La vitamine B12 favorise le développement normal du système nerveux et la régénération des nerfs, de sorte que certains patients prennent un supplément de B12. Avoir beaucoup d’acides gras comme les huiles de poisson ou les huiles de lin peut être utile pour réduire l’inflammation autour des nerfs ».

D’autres recommandations générales pour un régime adapté à la douleur incluent :

Rester bien hydraté
Manger des aliments frais et non transformés autant que possible.
Réduire votre consommation de sucre
Incorporer plus de magnésium dans votre alimentation, ou prendre comme supplément.
2. Essayez des méthodes de relaxation à domicile.
En termes simples, le stress augmente les niveaux de douleur. Pour les cas plus légers, commencez donc par des méthodes à domicile pour réduire la tension et le stress dans votre corps. WebMD recommande de se reposer dans une pièce tranquille ou d’appliquer de la chaleur aux muscles douloureux du cou. Ces méthodes simples ne guériront probablement pas ces types de maux de tête, mais elles peuvent aider à réduire la douleur au quotidien.

3. Intégrer la méditation dans votre journée
La méditation est une méthode de traitement importante pour tous les patients souffrant de douleurs chroniques. Il incorpore à la fois les approches de guérison de l’esprit et du corps, crée la relaxation et peut vous aider à mieux comprendre votre douleur. Apprenez-en plus sur tous les bienfaits de la méditation dans notre post « Easing Pain And Stress With Mindfulne ».